Buchinger Fasten am See – 7 Tage

Beim Buchinger Fasten wird bewusst auf feste Nahrung verzichtet. Der Körper erhält in dieser Zeit ausschließlich Flüssigkeiten in Form von Wasser, Kräutertees, frischen Säften und klarer Fastensuppe. Dies ermöglicht dem Körper tiefe Regenerations- und Reinigungsprozesse. Viele Menschen erleben in dieser Zeit mehr innere Ruhe, geistige Klarheit und ein gesteigertes Wohlbefinden. 

Inhalt des täglichen Bio-Fastenmenüs: 

• unbegrenzt mineralreiches Wasser, Bio-Säfte und verschiedene Kräutertees
• klare Fastensuppe zur Mineralstoffzufuhr

Inhalt des Fasten-Begleitprogramms: 

• 3 geführte Wanderungen durch das Naturschutzgebiet Nossentiner/Schwinzer Heide
• täglich Yin Yoga & Yoga Nidra zur Tiefenentspannung 
• 2 Hatha-Yoga-Einheiten zur Stärkung des Körpers
• individuelle Betreuung und Beratung während des Fastens 
• 2 Workshops: „Fasten – Was passiert mit meinem Körper?“ und „Gesunde Ernährung & nachhaltige Gewohnheiten“
• Leberwickel, basische Fußbäder & Ölziehen zur sanften Entgiftung